¡Contratiempo!

Tras una semana de entrenamiento perfecto algo tenía que pasar. El viernes y sábado hice dos sesiones muy rápidas en un circuito de 11 kilómetros. El domingo sin ninguna molestia hice este mismo recorrido tres veces al ritmo que llevaré en la Maratón de Montaña de Vitoria. Todo bien, los últimos cinco kilómetros se me hicieron duros, debido a no haber intercalado descanso entre tres entrenamientos duros seguidos. Al llegar a casa estiramientos, abdominales como corresponde, agua fría sobre las piernas... Despues de comer empiezo a notar como se me hincha la pierna izquierda, a la tarde me costaba apoyar el pie y a la noche ya no podía ni dormir. Toda la zona de la espinilla dolorida e hinchada. No recordaba ningún golpe, ni pinchazo durante el entrenamiento. Ayer fuí al médico y... tendinitis gorda. No sé, nunca había oído a nadie con tendinitis en la zona de la espinilla. Parece que con antiinflamatorios va bajando la hinchazón y el dolor.

Y todo esto a cuatro días de la maratón. El médico me ha recomendado un mínimo de reposo de una semana. No me queda otra que esperar al sábado para ver si participo o no. Si no tengo molestias trotaré un poco aver qué tal va todo y a rezar para que el domingo no ocurra nada. Iré a un ritmo más tranquilo, de todos modos sólo aspiro a acumular kilómetros para los 101 de Ronda. Por lo pronto el viernes a recoger el dorsal y charla técnica en la Fundación Estadio. Veremos el domingo...

Maratón de Montaña de Vitoria-Gasteiz

El próximo 19 de abril a las 9:30 se dará la salida al Maratón por Montaña de Vitoria 2009. Un recorrido rompepiernas por los Montes de Vitoria que espero me sirva para llegar en buenas condiciones a los 101 de Ronda. El 55% del recorrido discurrirá por senderos de montaña, más que en la edición anterior dónde se abusó de las pistas de tierra. Suele ser una carrera bastante rápida por lo que yo me la tomaré como un entrenamiento duro. Esperemos que el tiempo nos acompañe y la condición física para entonces sea lo suficientemente buena como para acabarla en condiciones.

Hoy está nevando bastante y me saltaré el entrenamiento. En el monte la nieve tendrá bastantes centímetros. Por lo que toca paseíto por la nieve con las fieras. De mañana no pasa, nieve o llueva hay que salir a entrenar sí o sí.

Pd. Enhorabuena a Javi por su buena actuación en la Transgrancanaria. Visitad su blog, seguro que encontrareís buenos consejos para practicar el trail running.

Lo que me espera en Ronda

¡Saludos a todos! Aquí os dejo un par de videos donde se puede apreciar el ambientillo y la dureza de la prueba que me espera en mayo. Mientras tanto entrenamientos duros y largos para poder cumplir con estos 101 kms. que me esperan en Ronda. A mediados de abril correré la Maratón de Montaña de Vitoria-Gasteiz como test para la de Ronda. Ya os iré contando más cosillas.

101 kms. de Ronda

Volvemos a la información estrictamente deportiva. Tras pasar varias horas sentado frente al ordenador pude completar la inscripción para los 101 que se celebran el próximo 16 de mayo en Ronda. Entre esto y encontrar alojamiento (prácticamente imposible) ya estoy agotado. Seremos 2500 corredores y 3000 en mountain bike.
Todo el mundo habla del ambientazo de esta prueba y este año espero poder comprobarlo. Será mi primer intento en esta distancia y sólo espero poder finalizarla. Me he tomado muy en serio los entrenamientos y los estoy cumpliendo al pie de la letra. Conozco la zona de hace años y seguro que el recorrido es precioso, aunque no sé si tendré fuerzas para contemplar el paisaje.
Me he puesto en contacto con la organización y me dejan participar con Athos, mi golden. Espero que me haga algo de compañía.
Mi mayor temor en esta prueba, aparte de los problemas físicos que puedan surgir, son los bajones morales que seguro que se van a presentar. Para acostumbrarme a ello estoy haciendo los domingos tiradas muy largas. Espero que me sirva de algo.
A modo de test me he apuntado al Maratón de Montaña de Vitoria-Gasteiz que se celebra justo un mes antes de los 101. Ya os iré contando más cosillas de la que creo que va a ser mi carrera más importante de este año.
Saludos.

Rigel

Tú tuviste la culpa. ¿Quién me iba a decir que iba a acabar corriendo por el monte con más de 30 años? Más de 20 años a lomos de una bicicleta y de un día para otro todo cambia. Adopto un alaskan malamute y la vida me cambia. Tenías tanta energía que el único modo de que estuvieses tranquilo era dar largos paseos por el monte, paseos que terminaron en cortas carreras, cortas carreras que precedieron a varias horas de carrera. Todo te lo agradezco a tí. Hace un año que faltas y cada día que salgo a correr te tengo presente. De hecho, el nombre de este blog es un pequeño homenaje. Ahora mi compañero es Athos, pero siempre corres conmigo, Rigel.

Seguimos dando guerra

Otra entrada más en la que el trail-running no va a ser protagonista. En estos dos meses de conflicto laboral he seguido corriendo intentando olvidarme por un par de horas de lo que se nos viene encima a todos los trabajadores de Cegasa. El running como válvula de escape. Es mucha la tensión acumulada.

Son más de 200 compañeros que van a la calle con una indemnización ridícula. Hay gente que lleva trabajando más de 40 años en la empresa y les despiden con poco más de 20.000 euros al no tener la edad necesaria para prejubilarse. Un compañero ha editado un video del que pongo el enlace mostrando las diferentes movilizaciones que venimos realizando desde que la empresa anunció un expediente de regulación de empleo, ocultando el hecho de que la actividad se ha trasladado a China.

Hemos intentado estar en todos los sitios posibles, dejarnos ver y sensibilizar a toda la ciudad. Desde este blog quiero agradecer a toda la gente que nos apoya, a todos los compañeros que se han esforzado por denunciar este ERE en todo lugar y todo momento. El compañero de la foto, Gontzal Sanz, mostró ese "Cegasa despidorik ez" (No a los despidos en Cegasa) tras ganar la Media Maratón de Vitoria-Gasteiz. Muchas gracias a todos. Merece la pena tener compañeros como vosotros.

Marcha reivindicativa al Gorbea

Esta mañana un grupo de compañeros hemos subido a la cima más alta de Álava con la intención de mostrar lo que esta sucediendo en la empresa en la que trabaja (por poco tiempo) un servidor: Cegasa, fábrica de pilas afincada en Vitoria desde hace décadas y patrocinadora de la primera expedición vasca al Everest en 1974. De ahí el lema de la pancarta.

Hace un par de semanas nos encontramos con un papel en el tablón de anuncios firmado por la Dirección en el que se nos anunciaba que 240 de 360 trabajadores vamos a ir a la calle. La empresa justifica esto diciendo que hay unas pérdidas millonarias que obligan a paralizar la producción de pilas. La realidad es que a lo largo de estos dos últimos años han montado una fábrica de pilas en China, con el antiguo nombre de Cegasa: Tximist.

Si la empresa quiere llevar la producción a China, adelante. Pero que no disfrace una deslocalización con una mala situación de la empresa. ¿Cómo nos afecta esto? Pues aparte de vernos en la calle sin haber tenido la Dirección la poca verguenza de decirnoslo a la cara, Cegasa ha presentado un ERE (Expediente de regulación de empleo) por el que (si el Gobierno Vasco lo a acepta) nos van a pagar una miseria de indemnización en vez de los 45 días por año trabajado que debiera darnos en otra situación.

Señores directivos de Cegasa: Durante más de diez años he acudido puntualmente a mi puesto de trabajo, no he cogido ninguna baja, he cumplido con todas y cada una de mis obligaciones. Ahora cumplan ustedes con su parte, despidanme, pero denme la indemnización estipulada en mi contrato. No intenten robarnos a 240 trabajadores, mientras ustedes cobran sueldos millonarios pese a la mala gestión que han hecho y hacen de la empresa. Mi único consuelo es que yo me voy a la calle ahora, pero a ustedes si siguen gestionando una empresa como si fuera "la finca del señorito" les quedan cuatro días.

Pd. No era mi deseo inicial poner en este blog comentarios ajenos al trail running, pero como podeís imaginar es una situación que me afecta bastante. Afortunadamente, salir a correr es la mejor terapia para apaciguar la mala leche que me está creando esta situación. Espero que el siguiente comentario no sea tan gris. ¡Saludos a todos los que visitais este blog y una feliz navidad!